Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Sémola de maíz, en lata, blanco.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	82.53 g	82.53%
La energía (calorías)	72 kcal
Energía (julios)	301 kJ
Proteína	1.48 g	1.48%
lípido total (grasa)	0.88 g	0.88%
Ceniza	0.86 g	0.86%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.26 g	14.26%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5%
Azúcares, total de	1.51 g	1.51%
Calcio, Ca	10 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.62 mg
El magnesio, Mg	16 mg	0.02%
El fósforo, P	35 mg	0.04%
Potasio, K	9 mg	0.01%
Sodio, Na	267 mg	0.27%
Zinc, Zn	1.05 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El manganeso, Mn	0.07 mg
El selenio, Se	3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg
tiamina	0.003 mg
Riboflavina	0.006 mg
La niacina	0.033 mg
Ácido pantoténico	0.154 mg
La vitamina B-6	0.005 mg
El folato, el total de	1 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	1 µg
El folato, DFE	1 µg
La colina, el total de	3.1 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	30 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.05 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.123 g	0.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.105 g	0.10%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.014 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.231 g	0.23%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	0.23 g	0.23%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.399 g	0.40%
18: 2 indiferenciada	0.387 g	0.39%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.012 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.008 g	0.01%
treonina	0.05 g	0.05%
isoleucina	0.058 g	0.06%
leucina	0.202 g	0.20%
lisina	0.033 g	0.03%
metionina	0.031 g	0.03%
cistina	0.033 g	0.03%
fenilalanina	0.076 g	0.08%
tirosina	0.056 g	0.06%
valina	0.077 g	0.08%
arginina	0.068 g	0.07%
histidina	0.045 g	0.04%
alanina	0.107 g	0.11%
Ácido aspártico	0.115 g	0.12%
Ácido glutamico	0.299 g	0.30%
glicina	0.052 g	0.05%
prolina	0.138 g	0.14%
serina	0.065 g	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg